Parola d’ordine: rilassarsi. Potrebbe quasi definirsi la keyword degli ultimi anni, non solo per i ritmi di vita sempre più caotici che l’uomo medio deve affrontare, ma anche per le conseguenze di un lockdown che ha messo a dura prova la salute di molti. Eh sì, perché la pandemia ha amplificato l’insorgere di patologie riconducibili ad ansia, stress e depressione, sia negli adulti che nei giovanissimi. E sono in particolare proprio quest’ultimi, i nativi digitali – la cosiddetta Generazione Z – quelli che hanno manifestato maggior ricettività nel porsi di fronte a queste nuove problematiche. New video on my channel in a few hours! pic.twitter.com/kwk0v2CHus— CrescentMoon ASMR (@CrescentMoonAS1) April 7, 2019 Una generazione che, già dall’età adolescenziale, acquisisce familiarità con ansia e disturbi dell’umore e presta quindi maggiore attenzione alla propria salute mentale. Ma non solo, chiunque abbia affrontato la pandemia, con tutte le sue molteplici implicazioni e conseguenze, sente oggi la necessità di uno stile di vita rallentato (il cosiddetto slow living), in cui il benessere psichico sia al centro di tutto. Fra le tecniche di rilassamento più diffuse troviamo l’ASMR, che oggi spopola su YouTube e TikTok, a dimostrazione che spesso le tecnologie moderne possono diventare alleati preziosi, se utilizzate con criterio. #motiviper nuovo video su Arasulè #ASMR #youtube#asmr #arasulèasmr pic.twitter.com/Pjzuy4OM4W— Monica Arasulè ASMR (@monicaspicciani) August 29, 2021 I video ASMR, un antidoto contro lo stress Sono oramai diversi anni che sui canali YouTube di molti utenti, appaiono video in cui vengono riprodotti suoni – generati ad esempio dallo sfregamento o strusciamento di oggetti – oppure pronunciate parole sommesse, con un filo di voce, a volte appena percettibili, che però spesso generano nel fruitore una sensazione di immediato benessere: così potrebbe essere descritta a grandi linee la categoria nella quale rientrano i video ASMR. Già, ma che significa ...